I – III klasių gimnazistai dalyvavo relaksacijos, nusiraminimo ir kitų streso įveikos (valdymo) technikų mokymuose. Moksleiviai susipažino su streso pasireiškimu, jo metu vykstančiais procesais bei emocijų ir fiziologinių reakcijų sąsajomis tiek iš mokslinės pusės, tiek iš praktinės.
Užsiėmimuose I-II klasių mokiniai atliko savęs pažinimo gilinančias užduotis, naudojant dėmesingo įsisąmoninimo technikas.
III klasių mokiniai išbandė atsipalaidavimo būdus ir streso mažinimo technikas, taikė psichologinio ir fiziologinio streso mažinimo metodus: aerobiniu fiziniu krūviu ir diafragminiu kvėpavimu.
Pozityviai ir kupini gerų emocijų mokiniai pasitinka rudens atostogas!
